Stärkung im Alltag, Orientierung in Krisen

Manchmal kreisen die Gedanken, Probleme wirken unlösbar – und der richtige Gesprächspartner fehlt. Vielleicht möchten Sie niemanden aus Ihrem Umfeld belasten oder wissen nicht, wo Sie beginnen sollen.

Achtsame Begleitung für mehr Lebensqualität
In meiner Beratung erhalten Sie einen geschützten Raum für Klarheit, Reflexion und Entlastung. Gemeinsam entdecken wir, was Sie stärkt – und wie Sie wieder leichter durchs Leben gehen.

Beratung von Einzelpersonen

Praktische Lösungswege: Ich biete Ihnen nicht nur neue Perspektiven, sondern auch konkrete Handlungsoptionen, die weiterhelfen.

Ablauf

  1. Erstgespräch zur Standortbestimmung
  2. Individuelle Begleitung in Ihrem Tempo

Kosten
Gespräch zum üblichen Tarif

Für wen?

Mögliche Themen sind:

  • Stress, Unruhe oder Erschöpfung
  • Konflikte im persönlichen oder beruflichen Umfeld
  • schwierige Entscheidungen
  • Ängste, Sorgen oder das Gefühl, festzustecken

Über die Methode

Das Autogene Training ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren, das vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt wurde. Ziel ist ein Zustand tiefer Ruhe in Körper und Geist. Die Methode zur Selbstentspannung ist für alle, die sich auf sich selbst konzentrieren möchten.

Ein Gespräch auf Augenhöhe

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen, klären Erwartungen und prüfen gemeinsam, ob ich die passende Begleitung für Ihr Anliegen bin. Vertrauen bildet die Grundlage für eine gelingende Zusammenarbeit. Nach dem Gespräch entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie mit mir weiterarbeiten möchten.

Kontakt

Sie entscheiden, ob Sie die Beratung lieber persönlich vor Ort, telefonisch oder online wahrnehmen möchten – ganz so, wie Sie sich am wohlsten fühlen.

Rainone Resilienz
Postfach
8060 Zürich Flughafen
+41 79 605 51 31
grazia@rainone-resilienz.ch

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Räumlichkeiten

Ich empfange Sie in einer ruhigen, angenehmen Umgebung mit viel Privatsphäre. Unsere Sitzungen finden in stilvollen, gut erreichbaren Räumlichkeiten im Circle am Flughafen Zürich statt.

Dort, umgeben von einem wunderschönen Naturschutzgebiet können sich neue Perspektiven eröffnen.